עמוד הבית  |  צור קשר  |  הצטרף לרשימת תפוצה  
שירה בציבור ומופע ים תיכוני - עליזה אביב ושמוליק ברעוז - יוונית-עברית-לדינו-שנות ה-60
היכל התרבות ראשון לציון - שירה בציבור בהובלת רבקה בר, זמרים ונגנים, מופע ים תיכוני - עליזה אביב ושמוליק ברעוז - יוונית-עברית-לדינו-שנות ה-60
תגובות: 0   צפיות: 1149
 
 

למה אנחנו אוהבים לשיר? / רבקה בר השירה משמחת. זוהי עובדה ידועה. מהן הסיבות הפיזיולוגיות-גופניות לכך? ? ראשית, השירה משחררת אנדורפינים לגוף, ומשפיעה על מצב הרוח באופן ישיר. האנדורפין הוא הכימיקל , שמשוחרר למוח במצבים מסויימים, והוא זה שנותן את תחושת השמחה . כימיקל זה קשור להורדת מתח ושחרור ממתח, וזהו אותו מנגנון, שמעניק תחושה טובה לאחר ביצוע פעילות גופנית של ספורט או יוגה. בהגעתו למוח משפיע האנדורפין מיידית על מצב הרוח, כמו גם על הבריאות הפיזית והנפשית. שנית, בזמן השירה אנו נושמים נשימה עמוקה, כדי לתפעל את מיתרי הקול. יש כאן אפקט הדומה לפעילות אירובית, בהעשרת הדם בחמצן, ובשיפור זרימת הדם, מה שמקדם מצב רוח טוב יותר. הנשימה העמוקה היא טכניקת הירגעות ידועה - כמו ביוגה, למשל, והשירה, שמצריכה שימוש רב בנשימה, מביאה לאפקט דומה.